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    斗地主技巧: 一个馒头的热量

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    楼主
    发表于 2013-9-10 14:49:29 |只看该作者 |倒序浏览
    本文来源:http://www.1sbe.com/finance_ifeng_com/

    太阳城网上娱乐网址,目前,国内多家知名设计院正积极参与到奇点智能新能源汽车产业园项目中,为园区提供设计、规划方案。“长征五号并不仅仅是一个型号。”天链一号04星总设计师王典军说。■《中国日报东南亚版》:创刊于2013年,周刊,每期32版,发行至印度尼西亚、泰国、新加坡、马来西亚、菲律宾和缅甸等东南亚国家,覆盖各国驻当地大使馆、政府机构、机场、商会、学校、书店等。

    经与赵治海探讨,两位专家决定联手合作,采用粉垄技术把张杂谷8号引种到广西南部,在宾阳县邹圩镇马脚塘村开展谷子粉垄高产栽培试验示范项目。作为新进入净水领域的四季沐歌,则抓住了市场机遇,技术和服务齐发力,在激烈的市场竞争中脱颖而出,赢得消费者的青睐与支持,成为最具市场竞争力的净水品牌之一。于是,在姐姐的介绍下,妹妹小芳与他取得了联系,并对其同样的百般信赖。2016-11-2215:34:45来源:中国经济网中国经济网北京11月22日讯绵石投资21日晚间公告,鉴于相关各方未能就本次重大资产重组的时间安排协商达成一致,经审慎研究,公司决定终止本次重大资产重组事项的筹划。

    科学技术类博物馆共有10511.12万参观人次,比2014年增长6.02%。也许世界上仅有5000个人能够制造出一台帮人们省钱的机器学习系统,前提是增加投资,巴萨女士说。根据万科2015年年报,万科董事会成员包括王石、乔世波、郁亮、孙建一、魏斌、陈鹰、王文金、张利平、华生、罗君美、海闻共11人;其中独立董事有4人,分别为华生、罗君美、海闻以及张利平。2016年头10个月,又有10家中国公司估值超过10亿美元。

    一个馒头的热量
    馒头是我比较喜欢吃的一种早点,虽然没有馅料,但是越嚼越香,一个馒头加一杯豆浆对我来讲就是一天美好的开始。最近减肥在我们圈子内热议,于是好奇之下也就查了一下我的早点的热量。
    一个馒头的热量在220大卡左右,下面是一个馒头的热量组成:
    卡路里来源 占比   健康占比
    脂肪       4.3%   20%-30%
    碳水化合物 83.4%  55%-65%  
    蛋白质     12.3%  11%-15%  
    一个馒头的热量虽然不算高,但它的碳水化合物含量比较高,容易刺激生成脂肪,因此,如果要减肥的话就不宜多吃,好在我也没有减肥的打算。
    摄入一个馒头的热量相当于做以下运动:
    走路 58分钟
    跑步 27分钟
    跳绳 22分钟
    健美操 47分钟

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    沙发
    发表于 2013-9-10 16:33:39 |只看该作者
    一个馒头的热量不算高啊,而且一天才吃一个无所谓啦
    barbilun        

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    板凳
    发表于 2013-9-10 16:52:35 |只看该作者
    一个馒头的热量算低的了,多吃点没关系吧

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    地板
    发表于 2014-4-24 08:53:15 |只看该作者
    正常生活和工作的热量是必须摄入的哇。。。早上和中午必要的碳水化合物是必须的哇

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    地下室
    发表于 2014-10-28 11:05:13 |只看该作者
    一般来说 发酵加工的面食比如面包馒头 是比饼干面条好蛋糕好的。
    营养价值更高

    馒头的热量算是适中的。
    如果是以馒头当主食的地区,每餐吃一个拳头大小的馒头就够了,想减肥的话
    44.3kg42.3kg44.3kg
    安妮        

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    6#
    发表于 2014-10-28 12:03:50 |只看该作者
    我也喜欢吃馒头,一吃就长肉,所以我减肥期间一般不吃馒头和面条,这样觉得才有效果
    63.7kg61.7kg63.7kg

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    7#
    发表于 2015-2-5 11:37:23 |只看该作者

    一个馒头的热量有220大卡,难怪我 早上吃了馒头感觉很饱了
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