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百姓彩票网址直营网:米饭,别名-干饭

营养成分表

  • 总卡路里:115大卡
  • 脂肪总量:0.3克
  • 多不饱和脂肪酸:-
  • 单不饱和脂肪酸:-
  • 胆固醇:-
  • 钠盐:62毫克
  • 碳水化合物总量:26克
  • 膳食纤维:0.3克
  • 糖分:-
  • 蛋白质:3克
  • 维生素A:-
  • 维生素C:-
  • 钙:7毫克
  • 铁:1.3毫克

卡路里比例

  • 脂肪
  • 碳水化合物
  • 蛋白质
卡路里来源 占比 健康占比
脂肪 20%-30%
碳水化合物 55%-65%
蛋白质 11%-15%
GI值88 本文来源:http://www.1sbe.com/news_qq_com/

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为激发民间投资动力,促进民间投资,近年来政策层面着力从化解融资困境的角度,解决民间投资“融资难、融资贵”问题。沈因洛的光辉事迹鼓舞人心。牛牧远此后晋升远洋地产事业一部营销总监,重新做了一版测算方案,调整了户型、产品以及包装方式。过去的错都是别人犯的,为什么却让她一个弱女子来承受结果,我唯一能找到的理由就是:她上辈子罪孽深重!我对她的感觉既矛盾又复杂,既佩服她的勇气,又憎恨她的愚蠢,一而再地犯错,没想过要为将来的那个他好好保护自己;很多时候又忍不住可怜她,一个女孩子能扛这么多,实在是太不容易了。

少于55为低
大于70为高

什么是GI值? GI值为升血糖指数,营养学上用GI值来评估食物对血糖的影响。一般认为血糖指数低的食物更容易填饱肚子,从而更有效控制热量摄入,达到减肥效果。而高GI值的食物,会加速血糖上升,从而导致胰岛素的分泌骤升,促进脂肪合成。
减肥指数 减肥指数根据食物的饱腹感评估,饱腹感与食物纤维含量、蛋白质含量等有关。一般认为高饱腹感的食物更容易让人满足,从而减少食量,更有利于减肥。

有利:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利:

摄入115大卡热量相当于做以下运动:
太阳城网上娱乐网址走路 30分钟
太阳城网上娱乐网址跑步 30分钟
跳绳 30分钟
健美操 30分钟
其他运动: 太阳城网上娱乐网址享瘦生活 尽在39减肥
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