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网上美式转盘:又是一年军训时,军训出现这些“意外”该如何处理?

2019-09-11 06:56:1239健康网
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核心提示:9月来临,全国的高校陆陆续续都开学了。开学之后,很多大学的新生需要先经历一场军训再上课。军训时,学生们会穿上军训服,在教官的指导下,冒着烈日学习正步走、站军姿等活动。

  9月来临,全国的高校陆陆续续都开学了。开学之后,很多大学的新生需要先经历一场军训再上课。军训时,学生们会穿上军训服,在教官的指导下,冒着烈日学习正步走、站军姿等活动。

  军训可锻炼人的身体素质与意志,但如果一个人平时缺乏运动,参加军训时是很容易出现意外的,比如中暑晕厥、抽筋、扭伤、腹痛等,对于学生们的这些“意外事故”,我们该如何正确处理呢?

  中暑

  军训时,学生们冒着烈日训练,容易出现中暑现象,引起出汗、脸色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快等症状,严重的甚至会导致热痉挛、热衰竭或热射病

  军训时,一旦出现头晕、胸闷、乏力、口渴等先兆中暑症状,一定要尽快将患者远离高温环境,迅速将其带至阴凉处休息。为降低体温,可解开其衣服扣带,并用冷毛巾擦拭身体,还可以喝一些凉盐水。若情况严重的,一定要及时将患者送往医院治疗。

  晕厥

  低血糖或患有贫血的人,经过长时间的站立,容易使脑供血不足,引发晕厥现象。晕厥前,患者会突然感到头晕,并伴随着两眼发黑、四肢无力现象,随后患者会意识丧失、摔倒在地。

  军训若出现晕厥患者,一定要及时采取急救措施,目击者要立即将患者置于平卧位,取头低脚高位,并松开腰带,同时可按压患者合谷穴或人中穴,通过疼痛刺激使患者清醒,等到患者清醒后,再喂少量水,最好还要及时送医,让医生针对引起晕厥的病因进行治疗。

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